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寿世传真
2014-01-01 14:05  
    《寿世传真》八卷。清代徐文弼(字勷右、鸣峰、荩山,号超庐居士)编著。成书于清乾隆三十六年(1771)。卷一“修养宜行外功”,详解自我按摩导引之法,其中,“分行外功诀”为头面、手足、腰背的分部练功法;“合行外功诀”为套路性功法,有“十二段锦”、“八段锦”以及面部美容按摩和六字诀等,均以图谱配合歌诀。卷二“修养宜行内功”,介绍道家黄河逆流周天功法。卷三“修养宜保精保气保神”,集前贤论精、气、神之语录、格言与歌诀。卷四“修养宜知要知忌知伤”,详列养生“十要”、“十忌”和“十八伤”。卷五“修养宜四时调理”,述四季日常养生法。卷六“修养宜饮食调理”,为饮食养生之法。卷七“修养宜提防疾病”,据藏象、病机而主张“养生以保脾胃为主”。卷八“修养宜护持药物”,泛论老人药饵护持养生法,详解十五首延年益寿方剂。全书所载养生诸法,动静兼备,四时皆宜。王世芳校定序谓“日用饮食间尽人可行”,“随时随处尽可用功”。现存清乾隆三十六年致盛堂刻本、聚文堂刻本,以及1986年中医古籍出版社点校本。
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